ストレスはある程度あるのが当たり前で必要な場合もあります。
テスト勉強などでも感じるストレスがあるからその場を頑張ろうとしたりするのが必要な場合です。
良くないストレスとは
テストのようなこれから起こるでおろう事象には体が準備をします。 しかし突然おとずれる事案には体が準備が出来ていない状態です。
そしてこのストレスがMetabolismにも影響を与えます。
ストレスを感じるとアドレナリンが体内に出ます（Epinephrine）。 そしてCortisolというホルモンを分泌します。 アドレナリンは心拍数や血液の循環の役割があります。 ストレスを感じると心拍数が上昇したり呼吸が普通ではない状態になりえます。 アドレナリンはこれらを正常に戻そうと働きます。 それと同時にMetabolismも抑えられます。
要するにストレスがありすぎるとMetabolismがSlowになるということです。