以前トレーニングされてた方から写真を提供していただきました。
2017年の12月から始められて2019年の3月まで。
途中夏休み等で休みをはさみながらですが、彼女はがんばってました。
効果は必ずでますのでこれから始められる方へのモチベーションになったらうれしいです。
筋トレの効果【パーソナルトレーニング】
Vancouver personal training for everyone. Get fit with one-on-one core training based in Kitsilano, Vancouver.