I personally do more dumbbell chest press more than pushups or bench press. Why? Because this is easier on my shoulders. I think it is always better to have options for the training. One works good for me doesn’t mean works for you. You want to find out what works best for you.
体が出す痩せろというサインを見逃していませんか
今回はダイエットに関してですがトレーニング中の痛みも基本は一緒です。 自分は何度もそれを無視してケガを拗らせました。 健康な体の為に体が出すいかなるサインも見逃さないようにしましょう。
カフェインと有酸素運動
Personal training のお客様で現在一人マラソンを若い時から続けていたかたがいますが常に元気な方です。 その方でも医者に筋肉が足りないと言われるのですから筋トレの大事さが改めて伺えます。
食事の量、タイミングを変えてダイエット？ Part3
これを書いている時点で日本シリーズが終了したとこです。 双方とも実力が拮抗してとても面白かったと思いました。 次はWBCですね。 色々な想像を搔き立てられて今から楽しみです。
Personal Training special offer until the end of 2022
I do my personal training at the gym in Kitsilano.
I have heard from some of clients about their gaining weights during covid. I understand your stress and depression. However, what is done is done. Let’s think about what you can do.
膝が痛い4つの原因
ワールドカップなどの国際大会でしか騒がないミーハーですが日本人が活躍するとやっぱりうれしいですね。 カナダでもドイツに勝ったのは大きな話題になってるのですから日本ではそうとうの盛り上がりだと思います。
腰痛とお尻の筋肉について -Personal Training-
Personal training の女性のお客様で”痩せたい”という理由で始めた方が多いです。
そしてどの筋肉を鍛えたい？聞くとやはりお尻の筋肉と答える方が多いです。
高齢の方へお奨めの筋トレ Part 3
