I want to encourage those who want to start out their training but are shy to go to the gym. Outside training in Kitsilano is available and $60 per session for one on one personal training at the park. I will keep training at the gym, too.
股割りを練習して思った事
以前器械体操をやっていた時にどうしても股割りを習得したくて常に練習していました。果たしてそれは良かったのか？ 練習方法は正しかったのか？ まとめてみました。 希望の方には Personal training でもお手伝いします。
Canada Day July 1st -Personal Training-
Friday July 1st, I will be working 8am – 8pm. If you are to sit down all day, it is time to get up and start your training journey. Want to know about weight loss programs? Text / email me anytime for details!
Personal Trainer になるための英語で勉強 Part 14
改めて自分で書くと色々と思い出すことが多いしいい勉強にもなります。 自分の筋トレのメニューにもしっかり取り入れるようにしようと思いました。
ダイエットに成功する人の特徴 – Personal Training –
お客様によく聞かれるので今までダイエットに成功されたお客様が実践されたことを元にまとめてみました。 また自分は過去に10ｋｇを3-4か月かけてダイエットしたことがありますが今思い返しても他のダイエットを成功された方と同じだったと記憶しています。
Personal Trainer になるための英語で勉強 Part 13
関節の特に問題に出る部分だったと思います。 参考までに問題分も最後にあります。問題文になるとなんで英語って急に難しいんでしょうね？ 勉強しているときは早くTrainingしたいと思いながら勉強していました。 今思えば結構筋肉バカでした。
妊婦の方の Training Session
これまで6年 Personal training をやってきてジムで習った知識です。 手術をするまえでも医者に筋トレを勧められます。妊娠も同様に自分の筋肉をしっかり鍛えることは非常に重要です。
The Importance of Core Conditioning for Low Back Pain Relief
Low back pain is a common issue, and it often affects individuals who lead inactive lifestyles or struggle with obesity. In contrast, those with well-conditioned core muscles tend to experience fewer problems with low back pain.
In this blog post, we will delve into the significance of core conditioning as a means to alleviate low back pain and explore specific exercises that can help you reeducate your body to engage the core effectively.