Personal training のお客様で現在一人マラソンを若い時から続けていたかたがいますが常に元気な方です。 その方でも医者に筋肉が足りないと言われるのですから筋トレの大事さが改めて伺えます。
カフェインと有酸素運動
食事の量、タイミングを変えてダイエット？ Part3
これを書いている時点で日本シリーズが終了したとこです。 双方とも実力が拮抗してとても面白かったと思いました。 次はWBCですね。 色々な想像を搔き立てられて今から楽しみです。
Personal Training special offer until the end of 2022
I do my personal training at the gym in Kitsilano.
I have heard from some of clients about their gaining weights during covid. I understand your stress and depression. However, what is done is done. Let’s think about what you can do.
膝が痛い4つの原因
ワールドカップなどの国際大会でしか騒がないミーハーですが日本人が活躍するとやっぱりうれしいですね。 カナダでもドイツに勝ったのは大きな話題になってるのですから日本ではそうとうの盛り上がりだと思います。
腰痛とお尻の筋肉について -Personal Training-
Personal training の女性のお客様で”痩せたい”という理由で始めた方が多いです。
そしてどの筋肉を鍛えたい？聞くとやはりお尻の筋肉と答える方が多いです。
高齢の方へお奨めの筋トレ Part 3
食事の量、タイミングを変えてダイエット？ Part2
何度も聞かれますがダイエットの方法で一番間違えがないのが摂取カロリーと消費カロリーの計算です。 基本それ以外は商品を売りたい戦略だと思った方が無難です。 そんな簡単に痩せれるようならみんな成功しています。
健康な耳を維持するために出来る3つのこと
耳は非常にややこしい体の機関で以前習った時も何度も復唱しながら覚えていたのものです。残念ながら試験のためで普段は使わないのですぐに忘れてしましますが。
お年寄りの方にも Personal Training がお奨めの理由