以前に何度か「日本人の 女性パーソナルトレーナー が希望」であったり、既存のお客様の中でも「バンクーバーで女性のトレーナーを先ず探した」とありがたいFeedbackを頂きました。
この度日本人の女性パーソナルトレーナー と一緒に仕事することになりました。
Mariko Horikoshi -ACE Certified パーソナルトレーナー
Marikoは病気にかかり、約2年間も入院生活を送る経験をしました。リハビリテーションを開始し、運動を続ける中で、筋力トレーニングと健康な食事の重要性に気付きました。 Marikoは周囲のサポートに支えられ、病気から立ち直ることができました。その過程で受けたパーソナルトレーニングに特に感銘を受け、Mariko自身も多くの人を助けたいという思いから、スポーツインストラクターの道を選びました。
“どん底を経験した私が同じ経験をしている方も含め一人でも多くの人を手助け出来ればと思います” – Mariko
女性パーソナルトレーナー の利点は？
この記事を書いている時点で自分（Yusuke）はパーソナルトレーニングを始めて８年になります。 怪我の予防や今の怪我を悪化を避けながらのトレーニング、ダイエットに最適なトレーニングに年配の方へのトレーニングなど色々学びました。
しかし女性の体の細かい変化、ホルモンバランスの悪化による感情のコントロール等は女性ではないと理解出来ない箇所があります。 同性ならではの体の悩みをトレーニングと共に解消出来ればと思います。
また自分もMarikoから女性に対してのトレーニングをどのようにするべきか学んでいます。
どのようなトレーニングアプローチ？
Infofit College を卒業した後にACE（American Council on Exercise）のパーソナルトレーナーの資格を保持しています。 ACEの資格を持っているので筋トレの知識はもちろんのこと、日々自分と二人でトレーニングについて議論をしながらお互いの技術の向上を計っています。
以下はMarikoから皆さんへのメッセージです。
最高の自分を受け入れよう
もし自分に好きなところが一つもないと感じているなら、私のトレーニングがおすすめです。なぜなら、トレーニングを通じて、必ず変化が訪れるからです。100人中100人が変わります。変わらない人はいません。
なぜなら、体を動かすことで筋肉がつくのは確実だからです。ただ怠けて何もしなければ、何も変わりません。まずは、決意を持って3ヶ月間トレーニングに取り組んでみてください。絶対に何らかの変化を感じるでしょう。
そして、驚くべきことに気付くでしょう。
体がくびれてきたり、ラインが美しくなったりして、洋服が似合うようになり、メイクが変わり、髪型も変わります。自信を持つための変化が、次第に自分自身に実感として現れます。
お尻、美脚、くびれに焦点を当てたトレーニング
私は体型の変化、脂肪の減少、体の形成に包括的なアプローチを重視しています。私は数年間の入退院生活を経て、リハビリテーションを受け、ライフスタイルと健康の重要性を深く理解しました。
私の情熱は、より魅力的な体の曲線、豊かなお尻、美しい脚を実現するお手伝いをすることにあります。
これは私自身が、日常的にお尻、美脚、くびれに焦点を当てたトレーニングを行っている経験に基づいています。 また、健康を追求し、運動や筋トレを始めたい方にも安全な方法を指導致します。
悩みの原因を追求するよりも、理想の自分がどのようになるかを考え、その目標を達成するために何ができるかに焦点を当てることが大切です。悩んでいる段階で、あなたはすでに一歩を踏み出しています。
本気で自分を変えたい、変わりたいと思うなら、まずは3ヶ月間私の指導のもとで挑戦してみてください。私が実践し、証明します。
性別や年齢に関係なく、トレーニングに興味がある方、どなたでもお気軽にご連絡ください。
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