去年は山本由伸投手が投げる度に興奮していたのを覚えています。 もちろん今年も山本投手は凄いのですが村上選手は凄すぎ。 野球サイコーです。
時差ぼけ対策の運動
今年は佐々木郎季投手の完全試合に村上選手の大活躍。 野球ファンとしてはたまりません。 メジャーで活躍されてる大谷選手やダルビッシュ投手も頑張っている姿を見ると嬉しいです。 個人的にダルビッシュ投手の活躍が一番見てて嬉しい。 メジャーの選手は移動が時差のある場合もあり体の調整はかなり大変でしょうね。
生活習慣と認知症
摂取カロリーと消費カロリーだけでは痩せない？ -Personal Training-
バンクーバーでは9月になったとほぼ同時に朝晩は冷えてきました。 体調には十分気を付けて運動をして寒い冬に備えましょう。
Advantage of training with self employed personal trainer (Vancouver)
It has been almost 4 years since I started working alone. Here is the list you would benefit by hiring me as a personal trainer.
A lot of benefit by doing row movement
You should come to the gym if you haven’t trained for a while. Your back muscles need to be trained to keep your healthy posture. I will show you in our personal training gym if you are interested.
コンプレックストレーニング -Personal Training-
Youtubeでトレーニング内容を一部公開しているアスリートの方々もいますね。 若いアスリートたちとってはいい時代になりました。
時間が無い？ それはありえません -Personal Training-
運動をしない理由の一つです。 正確には面倒くさいしやりたくないが正しいと思います。 もしくは運動を始めた場合1時間くらい続けなければならないと思うからその一時間がなかなか作れないのかもしれません。 後者の人のためにお奨めの運動／筋トレです。