野球の話ばかりなのですがオリックスの投手陣はやばいです。 育成方法がいいのでしょうか？ どんどんいい投手が出てきます。 個人的に（多分多くのパリーグファンもでしょうが）宇田川優希投手でしょうか。 自分のような素人目にも直球の球の伸びがすごいです。 Wikiによるとフィリピン人とのハーフらしいですね。 登板が毎回楽しみです。
PSO-RITE について使い方などを解説
高齢の方へお奨めの筋トレ -Personal Training-
日本人は寿命が長いのでよく知られています。 どうせ長生きするのなら健康寿命を延ばしたいですよね。 そのためには普段から筋トレを生活の一部に取り込むことは非常に重要です。
筋トレを休むと筋肉はすぐになくなる？ -Personal Training-
野球だとのプロのスポーツでは1シーズンだけ輝かしい成績を残してあとは結果を残せなかった選手は沢山います。 それでも十分凄いのですがやはりイチローさんのような毎シーズン期待をされながら成績を残すのにはどれだけ努力をしたのかと考えると心の奥から尊敬します。
ヨガの動きでお腹の筋肉を鍛える -Personal Training-
自分が一番好きなお腹の筋肉の鍛え方をいくつか紹介しています。 他の筋肉同様使う日と休みをしっかり交互に取りましょう。
朝一の運動と減量 Part2
先日 personal training のジムで他のトレーナーと野球の話をしていました。 カナダということもあって Tronto Blue jays の話になって菊池雄星投手は日本出身か？と聞かれました。 そして彼を日本に持って帰ってくれ言っていました。 勝負の世界は残酷だし、しょうがないことだと思います。すべての人間が成功すること改めて不可能ですがみんな悔いのないように頑張ってほしいです。
パーソナルトレーニングで個人経営するためには
以前メールでパーソナルトレーナーになりたいがどうしたらいいと連絡をしてきた方がいました。 すでに個人経営をされている方でそれは違うという考えの方もいるかもしれませんが自分自身の経験プラスこれだけはやっておいて良かったというものをまとめました。
朝一の運動は減量に効果的？ -Personal Training-
ダルビッシュ投手の今年の圧巻な投球内容はおっさんになると元気をもらえます。 投球でやはり勝利数が多いと嬉しいのでしょうか？ 結構ポンコツな指標でHigh quality startや防御率の方が見てて重要な気がします。 なんにせよ同じ日本人がMLBで活躍するのを見るのは嬉しいです。
お年寄りの方にも Personal Training がお奨めの理由
よくある質問をまとめました。
ご高齢のかたにも多く Personal training に参加して頂き運動そして筋トレの重要性を学んでもらえればと思います。