このシリーズの最後です。
安全にトレーニングを行うための重要ポイントをまとめています。
高齢の方へお奨めの筋トレ Part 3
食事の量、タイミングを変えてダイエット？ Part2
何度も聞かれますがダイエットの方法で一番間違えがないのが摂取カロリーと消費カロリーの計算です。 基本それ以外は商品を売りたい戦略だと思った方が無難です。 そんな簡単に痩せれるようならみんな成功しています。
健康な耳を維持するために出来る3つのこと
耳は非常にややこしい体の機関で以前習った時も何度も復唱しながら覚えていたのものです。残念ながら試験のためで普段は使わないのですぐに忘れてしましますが。
お年寄りの方にも Personal Training がお奨めの理由
高齢の方へお奨めの筋トレ Part 2
食事の量、タイミングを変えてダイエット？
これを書いている日が日本シリーズの第５戦終了後です。 吉田正尚選手のサヨナラホームランには痺れました。 一野球ファンとしてとても楽しい日本シリーズです。
ランドマインの器具を紹介 -Personal Training-
更年期後のリスクについて
Personal training を若く筋肉をつけたい人だけのものと思っていませんか？
40過ぎて筋トレを全く行っていない方の健康のためにむしろお奨めです。
また沢山の年配の方もジムに通われていますので安心してまずは連絡ください。
PSO-RITE について使い方などを解説
野球の話ばかりなのですがオリックスの投手陣はやばいです。 育成方法がいいのでしょうか？ どんどんいい投手が出てきます。 個人的に（多分多くのパリーグファンもでしょうが）宇田川優希投手でしょうか。 自分のような素人目にも直球の球の伸びがすごいです。 Wikiによるとフィリピン人とのハーフらしいですね。 登板が毎回楽しみです。