筋肉のアンバランスによる姿勢の用語をまとめました。 Personal trainer として働くと解りますが大抵のジムがAssessmentを行います。その際によく理解していないと困る部分だと思います。
ダイエットを本気で始めたい人へ – Personal Training –
トレーニングのペースやどういった運動をすればいいのかまとめました。ダイエットを本気でやりたい方。 ダイエットに適した筋トレのプログラムを Personal Training で行うことも可能です
Personal Trainer になるための英語で勉強 Part 15
必ず問題に出てくるPelvisの周りの筋肉がどう影響してくるかをまとめました。最後に例題もあるので英語で勉強中の方は是非みてください。
July special -Personal Training-
I want to encourage those who want to start out their training but are shy to go to the gym. Outside training in Kitsilano is available and $60 per session for one on one personal training at the park. I will keep training at the gym, too.
股割りを練習して思った事
以前器械体操をやっていた時にどうしても股割りを習得したくて常に練習していました。果たしてそれは良かったのか？ 練習方法は正しかったのか？ まとめてみました。 希望の方には Personal training でもお手伝いします。
Canada Day July 1st -Personal Training-
Friday July 1st, I will be working 8am – 8pm. If you are to sit down all day, it is time to get up and start your training journey. Want to know about weight loss programs? Text / email me anytime for details!
Personal Trainer になるための英語で勉強 Part 14
改めて自分で書くと色々と思い出すことが多いしいい勉強にもなります。 自分の筋トレのメニューにもしっかり取り入れるようにしようと思いました。
ダイエットに成功する人の特徴 – Personal Training –
お客様によく聞かれるので今までダイエットに成功されたお客様が実践されたことを元にまとめてみました。 また自分は過去に10ｋｇを3-4か月かけてダイエットしたことがありますが今思い返しても他のダイエットを成功された方と同じだったと記憶しています。