Some clients need specific movement for their work. We have been working on that while being careful with her glute issue. It can be a challenging but fun part of personal training to me.
Specific training for obese client
Deadlift list of dos
It is like check lists I have before I do. Repeat them in my head and I normally start lifting.
Abs Exercises I learned while doing Gymnastics part 4
I used to try all the abs exercises for fun. I started doing those ab exercises for gymnastics but if you are bored with traditional sit ups, try some of them in your core training routine.
バトルロープによって鍛えられる筋肉 -Personal Training-
今やバトルロープはどこのジムでも見かけるようになったと思います。 バトルロープは有酸素運動もしくは Muscle strength training にも使われ非常に便利です。 ロープの太さや長さそしてロープを地面に叩きつけるテンポによって簡単に強度を変更出来ます。
Training で肩こりの予防
知り合いの希望により肩こりに関する筋肉の知識をまとめました。 要するに生活習慣が原因です。 それを解消するには自分自身で筋トレそしてストレッチをするしかありません。
ぎっくり腰になりました -Week 1-
普段なにげない動作で腰の痛みが発生するんですよね。 正直なったものはしょうがないし今は腰の痛みがある Personal training の Client を理解するために役立てようと思い何が出来て何が出来ないかを自分の体で試しています。 逆に経験上ですがケガを知らない personal trainer はあまり良くないと言われています。 理由は単純でケガになった人の気持ちがわからないからです。
August special -Personal Training-
I want to extend the outside training discount since the weather in Vancouver finally gets better. Outside training in Kitsilano is available and $60 per session for one on one personal training at the park.
Personal Trainer になるための英語で勉強 Part 18
『THE MOMOTAROH』（ザ・モモタロウ）という漫画があってその中で主人公が桃色の筋肉を多く所持していると描写があり子供ながら羨ましいと思っていました。 まさか大人に勉強することになるとは。