なにをやっていいのかわからない。 何から始めればいいかわからない。 なにがほんとの情報かわからない。 これらもよくある筆問でしょか？
Personal Trainer になるための英語で勉強 Part 21
筋トレはなにから始めればいい？ -Personal Training-
National Day for Truth and Reconciliation Sep 30th
If you have an extra day off for that day, why not work out to feel good for yourself? The business opens 8am – 8pm for this holiday, and don’t hesitate to take advantage of it.
New Reasonable Package – Personal Training in Kitsilano
This package may not be for everyone but for someone who has time and will dedicate his / her time to our personal training sessions.
If you decide to come to the gym for 3 times per week for 4 weeks, $840 in total – $70 per session. My normal rate for 10 session package is $750 which is $75 per session.
If you are serious, you want to change yourself, let’s work together.
Training for lower back
Aren’t you skipping the lower back strength training? We tend to focus on the front part, because having six pack is more appealing? We also need to work on the lower back consciously. Remember your strong muscles are for keeping your body strong and healthy and they are not irreplaceable.
村上宗隆選手も行う動的のストレッチ -Personal Training-
去年は山本由伸投手が投げる度に興奮していたのを覚えています。 もちろん今年も山本投手は凄いのですが村上選手は凄すぎ。 野球サイコーです。
時差ぼけ対策の運動
今年は佐々木郎季投手の完全試合に村上選手の大活躍。 野球ファンとしてはたまりません。 メジャーで活躍されてる大谷選手やダルビッシュ投手も頑張っている姿を見ると嬉しいです。 個人的にダルビッシュ投手の活躍が一番見てて嬉しい。 メジャーの選手は移動が時差のある場合もあり体の調整はかなり大変でしょうね。
生活習慣と認知症
摂取カロリーと消費カロリーだけでは痩せない？ -Personal Training-
バンクーバーでは9月になったとほぼ同時に朝晩は冷えてきました。 体調には十分気を付けて運動をして寒い冬に備えましょう。