The best personal trainer ever!!! He makes different programs every week which does not get me bored. He also works very profeccional manners which I like the most. Highly recommended!!!
4つのエナジーシステム
エナジーシステムを久しぶりに勉強してまとめました。 またこれ以外にもどのトレーニング方法が自分のゴールに最適かも Personal training で指導しますので気軽に連絡ください。
お奨めのストレッチ -Personal Training-
前回は危険でお奨めしないストレッチを紹介したので今回はその代わりのストレッチを紹介します。 また Personal Training ではPartner Stretchを行いより効果的なストレッチも可能です。
肩の手術リカバリーが大変な理由
Detail about Personal Training
I hope you will have better ideas for what you can get by working with personal training sessions.
Feel free call me for the initial consultation.
WBCを見て大谷選手について印象に残ったこと
日本の試合は全試合ライブで見てました。 とても感動しましたし、一生懸命頑張っている選手たちの姿は素晴らしい。
それとは別で大谷選手の食事が自分のような野球ファンの間では話題になっています。
*注 Personal Training の資格では食事の管理は行いません。 食事の管理は資格のある方のアドバイスを受けてご自分の判断でお願いします。
Anti rotation とは？ なぜお奨めなのか
Anti rotationの筋トレは自分は好んで Personal Training のセッションに組み込みます。 一番自然にお腹の筋肉を鍛えることが出来ます。
食事抜きダイエットが失敗に終わる理由
