いつ死ぬかわからないから今やりたいことをやる。 逆に言えば長生きするかもしれないからある程度備えるのも必要です。
摂取カロリーと消費カロリーだけでは痩せない？ -Personal Training-
バンクーバーでは9月になったとほぼ同時に朝晩は冷えてきました。 体調には十分気を付けて運動をして寒い冬に備えましょう。
Advantage of training with self employed personal trainer (Vancouver)
It has been almost 4 years since I started working alone. Here is the list you would benefit by hiring me as a personal trainer.
A lot of benefit by doing row movement
You should come to the gym if you haven’t trained for a while. Your back muscles need to be trained to keep your healthy posture. I will show you in our personal training gym if you are interested.
コンプレックストレーニング -Personal Training-
Youtubeでトレーニング内容を一部公開しているアスリートの方々もいますね。 若いアスリートたちとってはいい時代になりました。
時間が無い？ それはありえません -Personal Training-
運動をしない理由の一つです。 正確には面倒くさいしやりたくないが正しいと思います。 もしくは運動を始めた場合1時間くらい続けなければならないと思うからその一時間がなかなか作れないのかもしれません。 後者の人のためにお奨めの運動／筋トレです。
毎回限界まで追い込む必要はある？ -Personal Training-
今はネットで色々なトレーニング方法がわかり便利な時代です。 ですが基本ケガするまで学ばないんですよね。 英語でいうとこの ‘I learned this the hard way’。 毎回その繰り返しです。 学んでいるだけまだましなのかな。